▶ O형 다리는 (무릎을 굽혔다 천천히 펴) 면 곧게 펴진다.

O자로 휘어진 다리 때문에 사진 찍을 때 고민이신 분들에게 희소식!

잠깐이나마 쭉~ 곧은 일자다리를 만들 수 있는 스트레칭법 공개!!!

방법 무릎을 45도 구부려 두 무릎이 닿게 한 뒤 5~10초 가량 그 자세를 유지

한 다음, 무릎을 붙인 상태로 천천히 일어서면 벌어져있던 다리가 신기하게 붙

어있다.

평소 힘을 써서 붙이려고 해도 잘 안붙던 다리가 붙는 이유는

위와 같은 자세를 했을 경우, 무릎 뒤의 인대가 이완돼 골반이 일시적으로 교

정되기 때문이다.

실제 교정 클리닉에서 사용되고 있는 스트레칭법으로 발뒤꿈치를 든 상태에서

하게되면

더 큰 효과를 볼 수 있다.

▶ 삶은 달걀은 (훅~ 불) 면 껍질이 쉽게 벗겨진다.

삶은 달걀의 위, 아래 부분을 조금씩 벗겨낸 뒤,

달걀을 잘 쥐고 뾰족한 부분에 입을 대고 훅~ 불면 껍질이 쉽게 쑤~욱 벗겨

진다. 달걀의 흰자와 껍질 사이에 있는 얇은 막에 공기가 들어가 흰자와 껍질

이 잘 분리되게 하는 원리를 이용한 것이다.