Ç÷¾×¼øȯÀº ¿ì¸®¸öÀÇ °Ç°À» À¯Áö
Ç÷¾×¼øȯÀº ¿ì¸®¸öÀÇ °Ç°À» À¯ÁöÇϴµ¥¿¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸®ÀÇ ¸ö¿¡ »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇϸç Ç÷¾×ÀÌ Àß È帣µµ·Ï ÇØÁÝ´Ï´Ù.
Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê°ÔµÇ¸é ¼öÁ·³ÃÁõÀ̳ª ºÎÁ¾, ÇǷΰ¨µî ¿©·¯°¡Áö Áõ»óÀ» °Þ°ÔµË´Ï´Ù.
¼öÁ·³ÃÁõÀÌ ½ÉÇÒ°æ¿ì ¼ÒȺҷ®ÀÌ ¿Ã¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç
¶Ç, ¿ì¸®¸öÀÇ Ã¼¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö°ÔµÇ¸é ¸é¿ª·Âµµ ¶Ò¶³¾îÁø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¸±â¿¡ Æò¼Ò¿¡ ¿îµ¿ÇÏ´Â ½À°ü°ú ½Ä½À°üÀ» ÅëÇÏ¿© Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁà¾ßÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡¼ ¿À´Ã Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 10°¡Áö¿¡ ´ëÇØ ¸»¾¸µå·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 10°¡Áö
ù ¹ø° ¾çÆÄ
¾çÆÄ´Â ¿ì¸®ÀÇ Àϻ󿡼 ½±°Ô Á¢ÇÒ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ ¿ì¸®ÀÇ °Ç°¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.
ƯÈ÷³ª ¾çÆÄÀÇ Äù¸£¼¼Æ¾ ¼ººÐÀº Ç÷Àü »ý¼ºÀ» ¹æÁöÇØÁÖ¸ç Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½´Â ¿ªÇÒÀ» Çϸç
À¯È¾Æ¸± ¼ººÐÀº Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÄÑÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¾Ë¸®½Å ¼ººÐÀº °¨±â¿¹¹æ ¹× ÇÇ·Îȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¸±â¿¡ ¾çÆĸ¦ ì°Üµå½Ã¸é ¿ì¸®¸öÀÇ ÀüüÀûÀÎ ¸é¿ª·ÂÇâ»ó¿¡µµ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
µÎ ¹ø° °ß°ú·ù
°ß°ú·ù´Â Ç÷°ü¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ½ÄÇ°À¸·Î À¯¸íÇÕ´Ï´Ù.
¶Ç, ºñŸ¹ÎE°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î¼ Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁ༠Ç÷°ü »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó
°Ç°ÀûÀÎ ¿©·¯¹æ¸é¿¡¼ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸, °ß°ú·ù´Â Ä®·Î¸®°¡ ³ô´Ùº¸´Ï ÀûÁ¤·®À» ¸ÂÃç¸ÔÀ¸¼Å¾ßÇÕ´Ï´Ù.
¼¼ ¹ø° µîǪ¸¥»ý¼± ÀÔ´Ï´Ù.
µîǪ¸¥ »ý¼±¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â DHA, EPA´Â
Ç÷¾×ÀÌ ÀÀ°íµÇ´Â°É ¸·¾ÆÁÖ¸ç Ç÷ÀüÀ» ¿ëÇØ ½ÃÄÑÁشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
¶Ç ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇØÁÖ¸ç
ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀÎ ¿À¸Þ°¡3°¡ ¿ì¸®¸ö¿¡ ½×ÀÎ Ç÷ÀüÀ» ¾ø¾ÖÁÖ¸ç Ç÷¾×À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô È帣µµ·Ï ÇØÁÝ´Ï´Ù.
±×·¸±â¿¡ Ç÷°ü°Ç° »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç÷¾×¼øȯ¿¡µµ ÁÁÀº À½½Ä ÀÔ´Ï´Ù.
³× ¹ø° Å丶Åä ÀÔ´Ï´Ù.
Å丶Åä´Â Ç×»êÈ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.
±× Áß¿¡¼µµ ºñŸ¹ÎP¼ººÐÀº ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç
½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇؼ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·ÃçÁÖ¸ç
Ç÷¾×¾ÈÀÇ ³ëÆó¹°À» ¹èÃâ½ÃÄÑÁشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¸±â¿¡ Ç÷¾×¼øȯ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç÷°ü ¿¹¹æ ¹× °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¼¸ ¹ø° ¸ÞÁÖÄá
¸ÞÁÖÄáÀº Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃçÁÖ¸ç
´Ü¹éÁú·ÎÀÎÇØ Ç÷°üÀ» ź·ÂÀÖ°Ô ÇØÁÖ°í
»çÆ÷´Ñ°ú ·¹½Ãƾ ¼ººÐÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áö¹æÀ» ¿ëÇؽÃÄÑÁÖ¸ç
Ç÷Àüµµ ¿ëÇØÇØÁشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¸±â¿¡ Ç÷¾×¼øȯ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
¿©¼¸ ¹ø° ·¹µåºñÆ®
·¹µåºñÆ®ÀÇ º£Å¸ÀÎ ¼ººÐÀº Ç÷ÀüÀÌ ½×ÀÌ´Â°É ¾ïÁ¦½ÃÄÑÁÖ¸ç
Ç÷¾×¼øȯ°ú °£±â´É °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
À̻Ӹ¸¾Æ´Ï¶ó ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æÀ» ¹èÃâ½ÃÄÑÁÖ¸ç
ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö,¿±»ê,öºÐ µîÀÌ Ç³ºÎÇؼ ¸é¿ª·Â¿¡ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
¶Ç, ÀÌ·± ¿µ¾ç¼ººÐ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ä®·Î¸®µµ ³·¾Æ¼ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ°ö ¹ø° »ý°
»ý°Àº »ì±Õ Çâ±Õ ¼ººÐÀÌ Àִµ¥
ÀÌ ¼ººÐÀÌ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÄÑÁÖ¸ç Á¼¾ÆÁ³´ø Ç÷°üÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ¸¸µé¾î Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¸±â¿¡ ü¿Â»ó½Â ¹× ¼öÁ·³ÃÁõ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °¨±â¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
¿©´ü ¹ø° µÎºÎ
µÎºÎ¿¡´Â ½Ä¹°¼± ´Ü¹éÁú°ú ¸®³î·¹»êÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù.
¸®³î·¹»êÀÇ ¼ººÐÀº Ç÷¾× ¾È¿¡ Áö¹æÀ» ³ì¿©ÁÖ¸ç °íÁöÇ÷Áõ¿¡ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
½ÇÁ¦·Î µ¿ÀǺ¸°¨¿¡¼´Â µÎºÎ°¡ ¿À» ³·ÃçÁÖ°í Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òÀ» Áشٰí Çß½À´Ï´Ù.
±×¸®°í À̼ÒÇÃ¶óº» ¼ººÐÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁ༠¿©·¯¸ð·Î µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÈ© ¹ø° ±¸±âÀÚ
±¸±âÀÚ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑÁÖ¸ç Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁشٰí ÇϺó´Ù.
µ¿ÀǺ¸°¨ ¼Ó¿¡¼ ±¸±âÀÚ´Â Ç÷¾×À» º¸ÇÏ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁÁ°ÔÇÏ¿©
´«À» ¸»°ÔÇÏ°í Á¤½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃŲ´Ù°íÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í Ÿ´Ñ ¼ººÐÀº ¼ö¿ë¼ºÀ¸·Î½á Á߱ݼÓÀ» ¹èÃâ½ÃÄÑÁشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
¿ ¹ø° ÀÚ»ö´ç±Ù
ÀÚ»ö ´ç±Ù¿¡´Â º£Å¸Ä«·Îƾ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ä¼Ò¿Í ºñ±³ÇغÁµµ ¿ùµîÇÏ°Ô ³ô½À´Ï´Ù.
º£Å¸Ä«·ÎƾÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ µ¿¸Æ¿¡ ÃàÀûµÇ´Â°É ¸·¾ÆÁÖ¸ç
Ç÷°ü Áúȯ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í ºñŸ¹ÎC,ºñŸ¹ÎE µîÀÌ È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¸·¾ÆÁÖ¸ç °Ç°ÇÑ Ç÷°üÀ» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
ƯÈ÷³ª ÀÚ»ö´ç±ÙÀÇ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀº
¿ì¸®¸ö¼Ó¿¡ ½×ÀÎ ³ëÆó¹°À» ¹èÃâ½ÃÄÑÁ༠Ç÷°üÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ÇØÁشٰíÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¼ººÐµé·Î ÀÎÇؼ Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± ÀÚ»ö´ç±ÙÀ» Çö´ëÀεéÀº Á¦ÁÖ»ê ÀÚ»ö´ç±ÙÁóÀ¸·Î
ÆíÇÏ°Ô »çµå½Ã°í ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
°¢ÀÚ¿¡ ¸Â´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖÀ¸´Ï ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î µå¼Åº¸¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 10°¡Áö¸¦ ¾Ë¾ÆºÃ½À´Ï´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ ´Ù¸¥ À½½Äµµ ¸¹À¸´Ï ¾Ë¾ÆºÁº¸½Ã°í µå¼Åº¸½Ã±æ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
Çϴµ¥¿¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù
.
¿ì¸®ÀÇ ¸ö¿¡ »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇϸç Ç÷¾×ÀÌ Àß È帣µµ·Ï ÇØÁÝ´Ï´Ù.
Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê°ÔµÇ¸é ¼öÁ·³ÃÁõÀ̳ª ºÎÁ¾, ÇǷΰ¨µî ¿©·¯°¡Áö Áõ»óÀ» °Þ°ÔµË´Ï´Ù.
¼öÁ·³ÃÁõÀÌ ½ÉÇÒ°æ¿ì ¼ÒȺҷ®ÀÌ ¿Ã¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç
¶Ç, ¿ì¸®¸öÀÇ Ã¼¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö°ÔµÇ¸é ¸é¿ª·Âµµ ¶Ò¶³¾îÁø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¸±â¿¡ Æò¼Ò¿¡ ¿îµ¿ÇÏ´Â ½À°ü°ú ½Ä½À°üÀ» ÅëÇÏ¿© Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁà¾ßÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡¼ ¿À´Ã Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 10°¡Áö¿¡ ´ëÇØ ¸»¾¸µå·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 10°¡Áö
ù ¹ø° ¾çÆÄ
¾çÆÄ´Â ¿ì¸®ÀÇ Àϻ󿡼 ½±°Ô Á¢ÇÒ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ ¿ì¸®ÀÇ °Ç°¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.
ƯÈ÷³ª ¾çÆÄÀÇ Äù¸£¼¼Æ¾ ¼ººÐÀº Ç÷Àü »ý¼ºÀ» ¹æÁöÇØÁÖ¸ç Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½´Â ¿ªÇÒÀ» Çϸç
À¯È¾Æ¸± ¼ººÐÀº Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÄÑÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¾Ë¸®½Å ¼ººÐÀº °¨±â¿¹¹æ ¹× ÇÇ·Îȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¸±â¿¡ ¾çÆĸ¦ ì°Üµå½Ã¸é ¿ì¸®¸öÀÇ ÀüüÀûÀÎ ¸é¿ª·ÂÇâ»ó¿¡µµ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
µÎ ¹ø° °ß°ú·ù
°ß°ú·ù´Â Ç÷°ü¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ½ÄÇ°À¸·Î À¯¸íÇÕ´Ï´Ù.
¶Ç, ºñŸ¹ÎE°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î¼ Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁ༠Ç÷°ü »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó
°Ç°ÀûÀÎ ¿©·¯¹æ¸é¿¡¼ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸, °ß°ú·ù´Â Ä®·Î¸®°¡ ³ô´Ùº¸´Ï ÀûÁ¤·®À» ¸ÂÃç¸ÔÀ¸¼Å¾ßÇÕ´Ï´Ù.
¼¼ ¹ø° µîǪ¸¥»ý¼± ÀÔ´Ï´Ù.
µîǪ¸¥ »ý¼±¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â DHA, EPA´Â
Ç÷¾×ÀÌ ÀÀ°íµÇ´Â°É ¸·¾ÆÁÖ¸ç Ç÷ÀüÀ» ¿ëÇØ ½ÃÄÑÁشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
¶Ç ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇØÁÖ¸ç
ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀÎ ¿À¸Þ°¡3°¡ ¿ì¸®¸ö¿¡ ½×ÀÎ Ç÷ÀüÀ» ¾ø¾ÖÁÖ¸ç Ç÷¾×À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô È帣µµ·Ï ÇØÁÝ´Ï´Ù.
±×·¸±â¿¡ Ç÷°ü°Ç° »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç÷¾×¼øȯ¿¡µµ ÁÁÀº À½½Ä ÀÔ´Ï´Ù.
³× ¹ø° Å丶Åä ÀÔ´Ï´Ù.
Å丶Åä´Â Ç×»êÈ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.
±× Áß¿¡¼µµ ºñŸ¹ÎP¼ººÐÀº ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç
½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇؼ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·ÃçÁÖ¸ç
Ç÷¾×¾ÈÀÇ ³ëÆó¹°À» ¹èÃâ½ÃÄÑÁشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¸±â¿¡ Ç÷¾×¼øȯ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç÷°ü ¿¹¹æ ¹× °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¼¸ ¹ø° ¸ÞÁÖÄá
¸ÞÁÖÄáÀº Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃçÁÖ¸ç
´Ü¹éÁú·ÎÀÎÇØ Ç÷°üÀ» ź·ÂÀÖ°Ô ÇØÁÖ°í
»çÆ÷´Ñ°ú ·¹½Ãƾ ¼ººÐÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áö¹æÀ» ¿ëÇؽÃÄÑÁÖ¸ç
Ç÷Àüµµ ¿ëÇØÇØÁشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¸±â¿¡ Ç÷¾×¼øȯ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
¿©¼¸ ¹ø° ·¹µåºñÆ®
·¹µåºñÆ®ÀÇ º£Å¸ÀÎ ¼ººÐÀº Ç÷ÀüÀÌ ½×ÀÌ´Â°É ¾ïÁ¦½ÃÄÑÁÖ¸ç
Ç÷¾×¼øȯ°ú °£±â´É °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
À̻Ӹ¸¾Æ´Ï¶ó ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æÀ» ¹èÃâ½ÃÄÑÁÖ¸ç
ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö,¿±»ê,öºÐ µîÀÌ Ç³ºÎÇؼ ¸é¿ª·Â¿¡ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
¶Ç, ÀÌ·± ¿µ¾ç¼ººÐ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ä®·Î¸®µµ ³·¾Æ¼ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ°ö ¹ø° »ý°
»ý°Àº »ì±Õ Çâ±Õ ¼ººÐÀÌ Àִµ¥
ÀÌ ¼ººÐÀÌ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÄÑÁÖ¸ç Á¼¾ÆÁ³´ø Ç÷°üÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ¸¸µé¾î Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¸±â¿¡ ü¿Â»ó½Â ¹× ¼öÁ·³ÃÁõ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °¨±â¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
¿©´ü ¹ø° µÎºÎ
µÎºÎ¿¡´Â ½Ä¹°¼± ´Ü¹éÁú°ú ¸®³î·¹»êÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù.
¸®³î·¹»êÀÇ ¼ººÐÀº Ç÷¾× ¾È¿¡ Áö¹æÀ» ³ì¿©ÁÖ¸ç °íÁöÇ÷Áõ¿¡ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
½ÇÁ¦·Î µ¿ÀǺ¸°¨¿¡¼´Â µÎºÎ°¡ ¿À» ³·ÃçÁÖ°í Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òÀ» Áشٰí Çß½À´Ï´Ù.
±×¸®°í À̼ÒÇÃ¶óº» ¼ººÐÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁ༠¿©·¯¸ð·Î µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÈ© ¹ø° ±¸±âÀÚ
±¸±âÀÚ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑÁÖ¸ç Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁشٰí ÇϺó´Ù.
µ¿ÀǺ¸°¨ ¼Ó¿¡¼ ±¸±âÀÚ´Â Ç÷¾×À» º¸ÇÏ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁÁ°ÔÇÏ¿©
´«À» ¸»°ÔÇÏ°í Á¤½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃŲ´Ù°íÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í Ÿ´Ñ ¼ººÐÀº ¼ö¿ë¼ºÀ¸·Î½á Á߱ݼÓÀ» ¹èÃâ½ÃÄÑÁشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
¿ ¹ø° ÀÚ»ö´ç±Ù
ÀÚ»ö ´ç±Ù¿¡´Â º£Å¸Ä«·Îƾ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ä¼Ò¿Í ºñ±³ÇغÁµµ ¿ùµîÇÏ°Ô ³ô½À´Ï´Ù.
º£Å¸Ä«·ÎƾÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ µ¿¸Æ¿¡ ÃàÀûµÇ´Â°É ¸·¾ÆÁÖ¸ç
Ç÷°ü Áúȯ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í ºñŸ¹ÎC,ºñŸ¹ÎE µîÀÌ È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¸·¾ÆÁÖ¸ç °Ç°ÇÑ Ç÷°üÀ» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
ƯÈ÷³ª ÀÚ»ö´ç±ÙÀÇ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀº
¿ì¸®¸ö¼Ó¿¡ ½×ÀÎ ³ëÆó¹°À» ¹èÃâ½ÃÄÑÁ༠Ç÷°üÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ÇØÁشٰíÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¼ººÐµé·Î ÀÎÇؼ Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± ÀÚ»ö´ç±ÙÀ» Çö´ëÀεéÀº Á¦ÁÖ»ê ÀÚ»ö´ç±ÙÁóÀ¸·Î
ÆíÇÏ°Ô »çµå½Ã°í ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
°¢ÀÚ¿¡ ¸Â´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖÀ¸´Ï ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î µå¼Åº¸¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 10°¡Áö¸¦ ¾Ë¾ÆºÃ½À´Ï´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ ´Ù¸¥ À½½Äµµ ¸¹À¸´Ï ¾Ë¾ÆºÁº¸½Ã°í µå¼Åº¸½Ã±æ¹Ù¶ø´Ï´Ù.