¼º±â´É Çâ»ó¿¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄµéÀÌ ¿©·¯ °¡Áö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̵é À½½ÄÀº ³²¼º È£¸£¸ó ¼öÄ¡, Ç÷¾× ¼øÈ¯, Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°À» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ·¡´Â ¼º±â´É Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ À½½ÄµéÀÔ´Ï´Ù:
1. ±¼
- ¾Æ¿¬ÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© Å×½ºÅ佺Å×·Ð »ý»êÀ» ÃËÁøÇÏ°í ¼º¿åÀ» Áõ°¡½ÃŰ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´
- Çöó¹Ù³îÀÌ Ç³ºÎÇØ Ç÷¾× ¼øÈ¯À» °³¼±ÇÏ°í ¼º¿åÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷, Ç×»êÈ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
3. È£µÎ
- ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê°ú ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© Ç÷¾× ¼øÈ¯À» °³¼±ÇÏ°í ¼ºÈ£¸£¸ó »ý»êÀ» Áö¿øÇÕ´Ï´Ù.
4. ¼ö¹Ú
- ½ÃÆ®·ê¸°À̶ó´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î Ç÷°üÀ» È®Àå½Ã۰í Ç÷·ù¸¦ °³¼±ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. °í±¸¸¶
- ºñŸ¹Î A¿Í Ç×»êÈ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© È£¸£¸ó ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇϰí Àü¹ÝÀûÀÎ ¼º °Ç°À» Áö¿øÇÕ´Ï´Ù.
6. ºÓÀº °í±â
- ´Ü¹éÁú°ú ¾Æ¿¬ÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¼ºÈ£¸£¸ó ¼öÄ¡¸¦ Áõ°¡½Ã۰í ü·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
7. ¾Æº¸Ä«µµ
- ºñŸ¹Î E, ¿±»ê, ±×¸®°í °Ç°ÇÑ Áö¹æÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¼º±â´ÉÀ» Áö¿øÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
8. ¾çÆÄ
- Äù¸£¼¼Æ¾À̶ó´Â Ç×»êÈ ¹°ÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î Ç÷¾× ¼øÈ¯À» °³¼±ÇÏ°í ¼º¿åÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
9. ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ
- °Ç°ÇÑ Áö¹æÀÌ Ç³ºÎÇϸç, È£¸£¸ó ±ÕÇü°ú Ç÷¾× ¼øÈ¯À» Áö¿øÇÕ´Ï´Ù.
10. °È²
- Ŀť¹Î ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î Ç׿°Áõ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, Ç÷·ù °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
ÀÌ À½½ÄµéÀº ¼º±â´É Çâ»ó¿¡ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, °³ÀÎÀÇ Ã¼ÁúÀ̳ª °Ç° »óÅ¿¡ µû¶ó È¿°ú°¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´Ü°ú °Ç°ÇÑ »ýȰ ½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.